Всички теми

+

Топ 10 Zumba фитнес DVD-та за начинаещи

Zumba е станала изключително популярна и добре известна форма на фитнес танци насочени хора, които искат да се годни и губи тегло, и който може да се търси нов и вълнуващ начин за това. Танцови движения и аеробни стил съчетания са тела в класове Zumba и тренировки. Но как някой може да научите как да направя Zumba Фитнес? Сега има добър брой на професионални инструктори, които са създали DVD специално за използването на дома Zumba ентусиаст. По-долу са десет от най-добрите че сме намерили.

По-долу сме включили Топ 10 най-добрите DVD-та йога за начинаещи!

1. Zumba фитнес общо тялото трансформация система

Тази обширна система е 4 DVD, определени, който се състои от шест пълни zumba тренировки, които покриват буквално всяка част от тялото. Съчетания са предназначени да бъде лесно да се следват, така че са подходящи дори и за тези, които са съвсем нови за zumba. Освен DVD този комплект включва тонизиращо пръчки, които допринасят за добавяне на силова тренировка за тренировки - води до по-силни мускули и по-бързо изгаряне на мазнините.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba освежи оформяне система на тялото

С акцент върху водене zumba интересни и вълнуващи донесат за най-добрите фитнес и резултатите загуба на тегло система за оформяне освежи тялото ви дава повече от тридесет ритми могат да следват, както и разбивка на това как да направите основните стъпки за всяка тренировка. В 20 минута Ръш тренировка е проектиран да получите изпотяване бързо, докато вече 60 минути пълна тренировка Exhilarate обхваща всички най-добрите zumba движи.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba фитнес невероятни резултати и Zumba Макс

Състои се от пет DVD и седем тренировки, това е пълна колекция, която е за тези, които искат да трансформират си цялото тяло и се ангажира да следва заедно за цялата система. Zumba Rizer платформа е включена в пакета, както и използването на целия тренировки като се стъпка аеробика на ново ниво. Има много различия в тренировки, с бързо стартиране и 20 минути Експрес съчетания поставям заедно с диск с денс парти и кратко, но интензивна тренировка, която се фокусира върху мускулите на АБ.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba фитнес злато го живеят до

Тази изключително популярна DVD поставям функции лесно да следвате стъпка по стъпка тренировки, така че е подходящ за начинаещи, както и тези, които са били прави zumba за известно време. Има сърдечно и тонизиращи тренировки, включени в програмата, както и здравословен начин на живот бонус гид и Zumba тонизиращо пръчки, които са включени в тренировки за допълнително съпротивление и разнообразие.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba фитнес целеви зони: корем и краката

Както подсказва заглавието, този DVD е всичко за укрепване и тонизиране на краката и коремните мускули. Съчетания са проектирани да целева тези конкретни области с интензивна 26 минути тренировка. Полезни за отслабване и оформяне на тялото, това DVD е идеален да се използва като част от по-широка Zumba рутинни, когато се комбинира с други DVD дискове, които обхване други области на тялото.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba освежи тренировка

Описан от един потребител като забавна и лесна тренировка, това DVD също е описано като "пълен дължина фитнес страна опит" - съчетаване на шега с фитнес в един час дълъг тренировка, която може да бъде завършена няколко пъти седмично, за да предостави един цял тренировка тялото, или комбинирани с програми от други качество Zumba DVD дискове в серията.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba фитнес нации фитнес концерт

Този концерт на живо фитнес те кара да се чувствам, че наистина сте там, и тя продължава за повече от един час, така че ще ви оставя, изпотяване и чувство сякаш сте прекарали часове във фитнеса (само значително по-вълнуващо!). На високо енергийни практики включват екзотични ритми с международните вкусове, осигурява една от тогава по-уникален Zumba фитнес преживявания.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba фитнес оръжие & скосове

Както с други DVD в тази серия, това също е насочена към определени части на тялото. В този случай ръцете и косите мускули са, когато зрителят получава тежка тренировка с тази програма. Сесии, пет в общо, може да се направи самостоятелно или една след друга. Използвайте тази програма, като добавите към по-широка Zumba рутинна, или просто като светлина тегло тренировка, когато времето е кратко.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Зумба за начинаещи и напреднали 2 DVD комплект

Това 2 DVD Задаване; един за начинаещи за Zumba и един за по-напреднали участници, има нещо в тази програма за всяко ниво на опит и фитнес. Започнете с начинаещи DVD ако са нови за Zumba и в крайна сметка работата си до по-напредналите и интензивни тренировки, намерени на разширени диск.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba супер сърдечно денс парти

Превръща фитнес в денс парти означава, че ентусиазъм и интерес се увеличава, и това е точно целта на този DVD диск. Това е програма, която е по-подходящ за тези, които имат малко zumba опит и са готови да поемат техните zumba и тяхната фитнес към следващото ниво. Това е относително бърза крачка тренировка но този, който, ако се прави редовно, значително ще подобри вашето здраве и фитнес.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba фитнес е забавно, силен и полезен за тялото и ума. Това е форма на упражнение, че всеки може да направи, независимо от възраст, ниво на фитнес, ограниченото време и бюджет. Тези DVD-та ще ви помогнат да достигнете пълен Zumba потенциал!

Топ