Топ 10 Zumba фитнес DVD-та за начинаещи
Zumba е станала изключително популярна и добре известна форма на фитнес танци насочени хора, които искат да се годни и губи тегло, и който може да се търси нов и вълнуващ начин за това. Танцови движения и аеробни стил съчетания са тела в класове Zumba и тренировки. Но как някой може да научите как да направя Zumba Фитнес? Сега има добър брой на професионални инструктори, които са създали DVD специално за използването на дома Zumba ентусиаст. По-долу са десет от най-добрите че сме намерили.
По-долу сме включили Топ 10 най-добрите DVD-та йога за начинаещи!
1. Zumba фитнес общо тялото трансформация система
Тази обширна система е 4 DVD, определени, който се състои от шест пълни zumba тренировки, които покриват буквално всяка част от тялото. Съчетания са предназначени да бъде лесно да се следват, така че са подходящи дори и за тези, които са съвсем нови за zumba. Освен DVD този комплект включва тонизиращо пръчки, които допринасят за добавяне на силова тренировка за тренировки - води до по-силни мускули и по-бързо изгаряне на мазнините.
2. Zumba освежи оформяне система на тялото
С акцент върху водене zumba интересни и вълнуващи донесат за най-добрите фитнес и резултатите загуба на тегло система за оформяне освежи тялото ви дава повече от тридесет ритми могат да следват, както и разбивка на това как да направите основните стъпки за всяка тренировка. В 20 минута Ръш тренировка е проектиран да получите изпотяване бързо, докато вече 60 минути пълна тренировка Exhilarate обхваща всички най-добрите zumba движи.
3. Zumba фитнес невероятни резултати и Zumba Макс
Състои се от пет DVD и седем тренировки, това е пълна колекция, която е за тези, които искат да трансформират си цялото тяло и се ангажира да следва заедно за цялата система. Zumba Rizer платформа е включена в пакета, както и използването на целия тренировки като се стъпка аеробика на ново ниво. Има много различия в тренировки, с бързо стартиране и 20 минути Експрес съчетания поставям заедно с диск с денс парти и кратко, но интензивна тренировка, която се фокусира върху мускулите на АБ.
4. Zumba фитнес злато го живеят до
Тази изключително популярна DVD поставям функции лесно да следвате стъпка по стъпка тренировки, така че е подходящ за начинаещи, както и тези, които са били прави zumba за известно време. Има сърдечно и тонизиращи тренировки, включени в програмата, както и здравословен начин на живот бонус гид и Zumba тонизиращо пръчки, които са включени в тренировки за допълнително съпротивление и разнообразие.
5. Zumba фитнес целеви зони: корем и краката
Както подсказва заглавието, този DVD е всичко за укрепване и тонизиране на краката и коремните мускули. Съчетания са проектирани да целева тези конкретни области с интензивна 26 минути тренировка. Полезни за отслабване и оформяне на тялото, това DVD е идеален да се използва като част от по-широка Zumba рутинни, когато се комбинира с други DVD дискове, които обхване други области на тялото.
6. Zumba освежи тренировка
Описан от един потребител като забавна и лесна тренировка, това DVD също е описано като "пълен дължина фитнес страна опит" - съчетаване на шега с фитнес в един час дълъг тренировка, която може да бъде завършена няколко пъти седмично, за да предостави един цял тренировка тялото, или комбинирани с програми от други качество Zumba DVD дискове в серията.
7. Zumba фитнес нации фитнес концерт
Този концерт на живо фитнес те кара да се чувствам, че наистина сте там, и тя продължава за повече от един час, така че ще ви оставя, изпотяване и чувство сякаш сте прекарали часове във фитнеса (само значително по-вълнуващо!). На високо енергийни практики включват екзотични ритми с международните вкусове, осигурява една от тогава по-уникален Zumba фитнес преживявания.
8. Zumba фитнес оръжие & скосове
Както с други DVD в тази серия, това също е насочена към определени части на тялото. В този случай ръцете и косите мускули са, когато зрителят получава тежка тренировка с тази програма. Сесии, пет в общо, може да се направи самостоятелно или една след друга. Използвайте тази програма, като добавите към по-широка Zumba рутинна, или просто като светлина тегло тренировка, когато времето е кратко.
9. Зумба за начинаещи и напреднали 2 DVD комплект
Това 2 DVD Задаване; един за начинаещи за Zumba и един за по-напреднали участници, има нещо в тази програма за всяко ниво на опит и фитнес. Започнете с начинаещи DVD ако са нови за Zumba и в крайна сметка работата си до по-напредналите и интензивни тренировки, намерени на разширени диск.
10. Zumba супер сърдечно денс парти
Превръща фитнес в денс парти означава, че ентусиазъм и интерес се увеличава, и това е точно целта на този DVD диск. Това е програма, която е по-подходящ за тези, които имат малко zumba опит и са готови да поемат техните zumba и тяхната фитнес към следващото ниво. Това е относително бърза крачка тренировка но този, който, ако се прави редовно, значително ще подобри вашето здраве и фитнес.
Zumba фитнес е забавно, силен и полезен за тялото и ума. Това е форма на упражнение, че всеки може да направи, независимо от възраст, ниво на фитнес, ограниченото време и бюджет. Тези DVD-та ще ви помогнат да достигнете пълен Zumba потенциал!
